Na sequência do vídeo anterior, poderás ver agora como agir quando tens a bola e queres passar pelo teu adversário. Poderás, igualmente, ver o que nunca deves fazer e, neste campo, tem especial atenção porque os erros que o vídeo aborda cometemos com muita frequência.
quarta-feira, 31 de março de 2010
terça-feira, 30 de março de 2010
Formas de desmarcação sem bola
Por vezes tens dificuldades em fazer uma entrada, em te desmarcares do teu defesa, em criares um desequilíbrio ofensivo em teu favor, ou porque tens o defesa à tua frente, ou porque ele te está a agarrar, ou simplesmente porque tens receio que não valha a pena. Independentemente dos casos, tens de perceber que, no ataque, tu e a tua equipa é que mandam. Portanto, se fores persistente, perspicaz e eficaz, verás que criarás mais dificuldades àqueles que te defendem e eles passarão a olhar para ti com mais respeito porque saberão que de ti só pode vir perigo.
segunda-feira, 29 de março de 2010
Introdução ao pólo aquático
Neste vídeo de introdução ao pólo aquático verás que todos os exercícios já foram abordados nos nossos treinos. Mais à frente aprofundaremos mais detalhadamente cada exercício destes. Vê, assimila, aprende e aplica nos treinos e jogos. Vais ver que te vais sair cada melhor.
domingo, 28 de março de 2010
O nosso desporto
A partir de hoje vou colocar imagens de vários quadrantes do pólo aquático, nomeadamente situações técnicas de aquecimento fora de água, natação, exercício de remate, deslocamentos na água, pegas de bola, agarres e puxões, posições de pivot e guarda redes. O objectivo é, através da visualização, aperfeiçoares aquilo que já sabes, entenderes melhor o que se pretende, fazer de ti um melhor praticante da modalidade e conseguir que o CEAT seja temido.
sábado, 27 de março de 2010
Situação de superioridade numérica
No seguimento da aula anterior e num ataque organizado, é na luta central/pivot que se desenrola a acção mais importante e é dessa luta que sai, muitas vezes, a exclusão temporário do central defensivo e, consequentemente, uma superioridade numérica conseguida. Esta situação é uma excelente oportunidade que a equipa atacante tem para concretizar em golo essa vantagem de homem a mais. Vamos estudar esta situação, pô-la em prática e aumentar a nossa eficiência neste aspecto.
sexta-feira, 26 de março de 2010
O Blog está em toda a parte

quinta-feira, 25 de março de 2010
Como jogar no pivot
O pólo aquático, sendo um desporto de equipa, todos os seus elementos são fundamentais para o sucesso, independentemente de se jogar muito ou pouco tempo. Todas as posições são fulcrais mas é no pivot que se desenrola a maior luta e é nele que se deve desenrolar toda a acção ofensiva organizada. Sendo assim, aqui fica mais uma aula que te ajudará a interpretar melhor o que se pretende aplicar.
quarta-feira, 24 de março de 2010
Garanhão CEAT 2010

A nossa história
Foi lançado por um elemento afecto ao nosso clube, num tom jocoso e desafiador, que só faltava o filme da nossa história. Pois bem, há quem não vire a cara a um desafio, mesmo que pareça difícil de concretizar, é preciso trabalhar com afinco e os resultados aparecem. Aqui fica o filme da nossa curta história.
terça-feira, 23 de março de 2010
Ataque organizado
Não há nada mais contagioso do que o exemplo. É preciso humildade para obter o feedback. É preciso sabedoria para entendê-lo e agir de acordo com as sugestões que ele contém. A mente é como um paraquedas: funciona melhor quando aberta. Aqui está uma breve explicação, apesar de estar em inglês, para te ajudar a abrir a mente e pôr em prática, porque bem feito é sempre melhor do que bem explicado.
domingo, 21 de março de 2010
Apoio destes não é para todos

sexta-feira, 19 de março de 2010
O preço da fama

quarta-feira, 17 de março de 2010
Controlador CEAT 2010
segunda-feira, 15 de março de 2010
Hoje é o teu dia Kiko, parabéns
Há 16 anos atrás nasceu este belo rapagão cuja vida o fez juntar à nossa vida. Vamos ver se a sua personalidade e feitio são influenciados pelo seu signo, que é Peixes. No final, provavelmente, perceberemos melhor o Kiko, ou talvez não.
O signo de Peixes simboliza a compaixão, a compreensão e a intuição. É emocionalmente inibido e introspectivo, com tendências à melancolia e à indolência. É compassivo, caridoso e aprecia as artes lúdicas. Signo de água, é emotivo, receptivo, intuitivo, evasivo, sonhador, tolerante, amável e amoroso. Muito sensível. Tem grande necessidade de ser amado e gosta de se dar bem com toda a gente. Deixa-se influenciar pelos outros porque não deseja ferir ninguém. É difícil a tomar decisões. Pode aparentar não ter confiança em si, mas com tranquilidade, consegue muita coisa. Encantador, simpático e bondoso. Signo da humildade, está sempre a ajudar e a dar forças aos outros nos seus problemas. Às vezes é submisso e carente. Inspirado e impressionável, é confuso e ilude-se facilmente. A sua vida afectiva é feliz porque gosta de fazer os outros felizes. Imita, sente o que a outra pessoa sente, envolve-se, sacrifica-se e perdoa. Tem tendência a uma vida fantasiosa, não tem consciência dos limites e não sabe quando parar. Precisa de um certo isolamento e daria tudo por uma vida sossegada.
Que tal? Alguém revê o Kiko no próprio signo? Será que nasceu antes do tempo? Na primeira fase não é o nosso Kiko, mas lá para o final o nosso rapagão aparece em força.
Parabéns miúdo e à tua mãe que fez o favor de te expulsar de dentro dela.
Parabéns miúdo e à tua mãe que fez o favor de te expulsar de dentro dela.
No lado direito em cima, façam o favor de clicar no link com o som ligado. Um miminho para o nosso rapagão. Só espero que logo haja bolo para a malta.
sexta-feira, 12 de março de 2010
Quem será o homem do control?

quarta-feira, 10 de março de 2010
O blog do momento

segunda-feira, 8 de março de 2010
A beleza não é tudo

Depois de ter sido eleito o mais bonito, não conseguiu corresponder em termos de engate. Hoje, ao que parece, faltou ao treino porque não aguentou a pressão de ter de enfrentar os colegas e amigos. Ou será que esta votação foi uma grande tanga e o Renato aproveitou o facto de ser dia da mulher e faltou ao treino porque há muito mulherio solto nas ruas à procura de um touro cobridor? Aguardamos a sua versão.
No entanto, os números não enganam. Ora, não sendo o Renato o elemento que controla mais miúdas (o que não quer dizer que não controla nada), quem é afinal? Vamos tentar saber quem é o Don Juan desta equipa.
domingo, 7 de março de 2010
Danoninho, o novo patrocinador oficial

Quem também se juntou à equipa foi a Pamela Anderson que fez questão de enviar um postal ao pessoal e dizer que, no início o abono também era pequeno, mas com o tempo foi investindo e ele foi crescendo. Ela lá sabe o que diz e quem somos nós para duvidarmos. Obrigado Pamela por nos mostrares que é possível crescer.
sábado, 6 de março de 2010
Pólo aquático, o nosso desporto

Esta é a imagem do pólo aquático de ontem, de hoje ou de amanhã? No fundo, acho que é eterna! Ninguém duvida que no desporto de competição a luta deve ser intensa, embora leal. No entanto a inteligência, esperteza e ratice jamais devem ser descuradas e devem andar de mãos dadas com a dureza (e não violência). E o medo, que muitas vezes se apodera de nós, em nada é abonatório. Tal como diz o pensamento desta semana, quem tem medo não merece ganhar. Mesmo que o desafio nos pareça difícil, nunca vires a cara e vai sempre à luta porque as dificuldades reais podem ser resolvidas, apenas as imaginárias são insuperáveis.
sexta-feira, 5 de março de 2010
Pede-se mais intervenção

Lanço um desafio: quem quiser partilhar com a restante comunidade, imagens, textos, fotografias suas ou de terceiros, etc, enviem-me para o meu e-mail (rimas@mail.telepac.pt) que, após levar ao laboratório de análise de qualidade, se o mesmo me der o selo de interesse máximo, colocarei on-line para podermos comentar e/ou bisbilhotar, como verdadeiras alcoviteiras sedentas de novidades.
Lembro, também, que temas antigos podem e devem continuar a ser comentados.
Lembro, também, que temas antigos podem e devem continuar a ser comentados.
quarta-feira, 3 de março de 2010
Mister CEAT 2010

Essa comissão deliberou a total justiça dos números e confirmou que, com 21 votos, curiosamente tantos quantos os atletas que fazem parte do nosso clube (o que deduzo que todos votaram no agora eleito), correspondentes a 44% da votação, quase maioria absoluta, o galã Renato foi eleito o elemento mais bonito do CEAT tornando-se, com toda a legitimidade e sem margem para dúvidas, o Mister CEAT 2010.
Contudo, há uma dúvida que fica no ar e, por isso, vamos esmiuçar estes resultados: sendo o Renato o mais bonito, significa que é o que controla mais miúdas? Vamos escrutinar!
segunda-feira, 1 de março de 2010
De volta à luta

Há dias bons e dias maus, há alturas em que o mar está tranquilo e aí todos os pilotos navegam com igual mestria, mas há alturas em que está encrespado e aí só os audazes e os lutadores conseguem sobreviver. O mar é como a vida, nem sempre é tranquila, por vezes tropeçamos, não há como evitar e, por isso, será um alívio se andarmos de mãos dadas, sermos o apoio uns dos outros.
A nossa caminhada continua, nesta subida longa, dura e suada, rumo ao patamar que quisermos atingir. Que cada passo dado, que cada braçada puxada, que cada degrau galgado, seja uma barreira vencida.
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