Neste vídeo de introdução ao pólo aquático verás que todos os exercícios já foram abordados nos nossos treinos. Mais à frente aprofundaremos mais detalhadamente cada exercício destes. Vê, assimila, aprende e aplica nos treinos e jogos. Vais ver que te vais sair cada melhor.
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Tem exercícios muito variados e que um gajo consegue com facilidade aplicá los e ir treinando na piscina.
ResponderEliminarAcho que, ao ires pondo estes vídeos no blog, facilitas muito o nosso treino!!
Beijinho